В рамках декады активного долголетия, приуроченной ко Дню ветерана Иркутской области, для участников кружка скандинавской ходьбы ОГБУ «УСЗСОН по Шелеховскому району» было организовано выездное мероприятие на живописный природный объект — Марьин утёс. Поездка стала прекрасным примером здорового образа жизни и активной жизненной позиции людей старшего возраста.

     Занятия спортом на свежем воздухе обладают множеством преимуществ перед тренировками в закрытом помещении. Члены кружка оценили прелести природы и получили заряд бодрости и хорошего настроения благодаря приятному окружению и чистому воздуху.

Регулярная практика скандинавской ходьбы способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, укреплению мышц ног и спины, повышению выносливости организма и поддержанию общего здоровья участников группы.

     Участники поделились своими успехами и достижениями, обменялись опытом тренировок и полезными рекомендациями. Такие встречи помогают создать социальную среду поддержки и мотивации среди пенсионеров, способствуют популяризации активного долголетия и здорового образа жизни среди населения старшего возраста.